Sanftes Yoga in der VS Niederau

Liebe Yogis,

Jeden Montag von 18:45 – 20:00 Uhr starten wir mit sanften Yogaeinheiten in die Woche. Wir aktivieren und regenerieren unseren Körper mit einem Mix aus verschiedenen Yogastilen einer Kombination aus „Yin & Yang“. Die Übungen reichen von sanften Atemtechniken über Entspannungsmeditationen bis hin zu fließenden, kräftigenden Flows und dehnenden Yin Yoga Sequenzen.Es gibt viele Gründe Yoga zu machen: als Entspannung, für mehr Energie und besseren Umgang mit Stress, zur Dehnung und Stärkung der Muskulatur oder zur Mobilisierung der Wirbelsäule.

Die Stunden sind offene Yogaklassen ohne Voranmeldung und ihr könnt frei zwischen Einzelstunde, 5er und 10er Block wählen.

Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse notwendig.
Ich freue mich wenn du dabei bist.

Herzliche Grüße, Daniela

Termin:                       jeweils Montags von 18:45 – 20:00 Uhr (keine Std. an Feiertagen & Sommerferien)
Ort:                              Volksschule Niederau, Turnsaal
Wert:                           Einzelstunde € 12, 5er Block € 55,–, 10er Block € 105,–
Mitzubringen:            Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken & Decke
Information:               Daniela Gwiggner, Tel. 0664 – 3528042