YOGA in Oberau

SANFTES YOGA – jeder kann mitmachen

Yoga kann von jedem  praktiziert werden und hat einen sehr positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Du brauchst hier  keine Yoga-Vorkenntnisse.

Einfache, wirkungsvolle Yogaübungen stärken und dehnen den gesamten Körper, verbessern Deine Haltung sowie Beweglichkeit.

Achtsame Atmung regt den Energiefluss an und verbessert Dein Körperbewusstsein.

Du findest zu mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

Und bitte mach‘ Dir keine Gedanken über Deine Beweglichkeit oder Dein Alter, Du bist bei mir richtig so wie Du bist!

Wöchentlich / MITTWOCH / Turnsaal Volksschule Oberau  /  17:30 – 19:00 Uhr

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HATHA FLOW YOGA

Etwas dynamischere Praxis mit genauer Anleitung zur Ausrichtung und  fließenden Übergängen.

Zumindest leichte Vorkenntnisse nötig.

Matten und eine dünne Decke wenn möglich bitte selber mitbringen!

Wöchentlich / MITTWOCH / Turnsaal Volksschule Oberau / 19:15 – 20:45

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Info & Anmeldung ab 5.9. unter:

Sonja Schilcher, sonjaschilche@hotmail.com, +43 699 18585996

Ich freu mich auf dich!!!