YOGA in Oberau
Ab 23. September wöchentlich 2 x Yoga in Oberau
SANFTES YOGA – jeder kann mitmachen
Yoga kann von jedem praktiziert werden und hat einen sehr positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Du brauchst hier keine Yoga-Vorkenntnisse.
Einfache, wirkungsvolle Yogaübungen stärken und dehnen den gesamten Körper, verbessern Deine Haltung sowie Beweglichkeit.
Achtsame Atmung regt den Energiefluss an und verbessert Dein Körperbewusstsein.
Du findest zu mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Und bitte mach‘ Dir keine Gedanken über Deine Beweglichkeit oder Dein Alter, Du bist bei mir richtig so wie Du bist!
Wöchentlich / MITTWOCH / Turnsaal Volksschule Oberau / 17:30 – 19:00 Uhr
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HATHA FLOW YOGA
Etwas dynamischere Praxis mit genauer Anleitung zur Ausrichtung und fließenden Übergängen.
Zumindest leichte Vorkenntnisse nötig.
Matten und eine dünne Decke wenn möglich bitte selber mitbringen!
Wöchentlich / MITTWOCH / Turnsaal Volksschule Oberau / 19:15 – 20:45
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Info & Anmeldung ab 5.9. unter:
Sonja Schilcher, sonjaschilche@hotmail.com, +43 699 18585996
Ich freu mich auf dich!!!